Recupere o Controle e a Leveza da Sua Vida Emocional com a Terapia Cognitivo-Comportamental
- Elimine a ansiedade que consome seus dias.
- Retome a alegria e o propósito de viver plenamente.
- Sinta-se seguro(a) para enfrentar seus medos e desafios.
- Aumente sua confiança, autoestima e bem-estar.
Conheça mais sobre a Terapia Cognitivo Comportamental e agende seu atendimento agora
Ansiedade constante, tristeza profunda, medos intensos ou dificuldade nos relacionamentos…
Esses são alguns dos desafios enfrentados por quem vive com ansiedade, depressão ou fobias. Se você está passando por isso, é provável que sinta:
Agorafobia
- Se sentir vulnerável e inseguro ao enfrentar espaços abertos ou lugares lotados.
- Medo de perder o controle ou não conseguir ajuda em situações fora de casa.
- Evitar sair ou frequentar lugares públicos devido à sensação de desamparo.
Crises de Pânico
- Medo de morrer ou enlouquecer.
- Sensação repentina de medo intenso, mesmo sem um perigo real.
- Sintomas físicos como falta de ar, taquicardia e tontura que parecem incontroláveis.
- Medo constante de uma nova crise, tornando difícil relaxar e viver o momento.
Fobias Específicas
- Medo intenso e desproporcional diante de situações ou objetos específicos, como altura, voar ou dirigir.
- Sintomas físicos como sudorese, tremores e taquicardia só de pensar na situação temida.
- Evitar essas situações pode limitar suas escolhas e sua liberdade no dia a dia.
- Ansiedade antecipatória constante, mesmo em momentos que não envolvem o medo diretamente.
Ansiedade Generalizada
- Preocupação excessiva e constante com diversas áreas da vida, mesmo sem motivo claro.
- Sintomas como tensão muscular, dificuldade de concentração e cansaço frequente.
- Sensação de estar sempre “no limite” ou esperando que algo ruim aconteça.
- Impacto na qualidade de vida, dificultando o relaxamento e o bem-estar diário.
Depressão
- Sentimento persistente de tristeza, vazio ou falta de esperança, mesmo sem uma razão específica.
- Perda de interesse em atividades que antes traziam prazer e alegria.
- Fadiga constante, dificuldade de concentração e alterações no sono ou apetite.
- Sensação de desconexão e dificuldade em encontrar motivação para o dia a dia.
Dificuldade em Falar em Público
- Medo intenso de ser avaliado ou julgado ao se expressar diante de outras pessoas.
- Sintomas como tremores, suor excessivo, taquicardia e dificuldade para organizar pensamentos.
- Evitar situações que exijam falar em público, mesmo quando são importantes para sua vida pessoal ou profissional.
- Ansiedade antecipatória que interfere na preparação e aumenta o desconforto.
Existe um caminho assertivo para retomar o controle da sua vida!
A Terapia para Ansiedade, Depressão e Fobias é um tratamento que funciona em 4 pilares:
Uma abordagem de tratamento efetiva que oferece ao paciente todas as ferramentas que ele precisa para controlar de vez a ansiedade e recuperar o prazer e a alegria de viver.
Na Terapia para Ansiedade, Depressão e Fobias você saberá como:
- Viver com mais equilíbrio e tranquilidade emocional.
- Superar a dependência de estratégias temporárias, como o uso de medicamentos, para lidar com a ansiedade e o estresse.
- Recuperar a confiança em si mesmo e melhorar suas relações interpessoais.
- Aumentar sua autoestima e autoconfiança, permitindo um bem-estar duradouro.
- Ter liberdade para viver plenamente, sem o peso do medo, da ansiedade ou da depressão.
O que nossos pacientes dizem sobre nós:
Renata Rêgo
Psicóloga Mestre e Especialista
Possuo +15 artigos e capítulos de livros publicados e estou há +7 anos transformando vidas na Psicologia! Confira minhas formações:
• Graduação em Psicologia (UNIFSM, 2017)
• Especialização em Saúde Mental (FIC, 2018)
• Residência Multiprofissional em Saúde da Família e Comunidade (ESP/CE, 2020)
• Especialização em Psicologia Hospitalar (Faculdade Futura, 2021)
• Especialização em Psicologia do Trânsito (FAVENI, 2023)
• Mestrado em Ciências Sociais e Humanas (UERN, 2024)
• Confira meu currículo completo clicando aqui.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é eficaz no tratamento de diversos transtornos psicológicos, especialmente no da ansiedade e da depressão.
Com técnicas estruturadas, a TCC ajuda o paciente a desenvolver interpretações mais saudáveis, enfrentar dificuldades de forma prática e promover o bem-estar.
É uma abordagem validada por evidências científicas e centrada na autonomia emocional.
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